シンプル・ダイエットでダイエットをアプリで管理

ダイエットの悩みで一番多いのは「ダイエットが長く続かない」ではないでしょうか。

ダイエットを続けていると、毎日のダイエットの成果がわからない、目標にどれだけ近づけたかわかない。

そんなダイエットの管理が上手く出来ずに、ダイエットを途中で止めてしまった人もいるはずです。

今回は、そんなダイエットの管理が難しいと感じている人におすすめのシンプル・ダイエットというアプリをご紹介します。

≫ iPhone版 ｢シンプル・ダイエット｣

名前の通りシンプルで使い易い、長続きする！と評判のこのアプリ。
簡単な使い方をご説明します。

App Storeにて「シンプル・ダイエット」をインストールしてアプリを起動します。


「身長・目標体重」の設定と、「一般設定」が最初は必須です。


諸々の設定完了すれば、アプリを一旦閉じて起動するとロックがかかり誰かに見られてしまう心配一切無しです！

ロック解除後は、すぐ記録画面となるので入力するだけ！


自分の都合のいい時に、または一日に何度でも記録出来る！
「レコくまくん」が○日（○時間前）から減った・増えたを教えてくれます。

体重が減った時一緒に喜んでくれたら、なんだかモチベーション上がりますね。


記録後の編集も、折れ線グラフ上の点を長押しするだけで出来る！



一般設定にあった「女性向けメモ」の使い方も簡単！
メモを残したい日付にして、上にある鉛筆マークをタップすると記録出来ちゃいます。


「あれ？なんでこの時こんなに体重増えたのかな」等原因が分かりやすい！
ただ必死にダイエットするだけではなく、「管理」が大事ですからね。

「飲み過ぎた」「４食食べちゃった」もしくは、「明日は運動しよう！」など
メモの残し方は自由です。モチベーションを上げる為にメモ機能使っちゃいましょう。


メモのある日付はマークと共に、内容までグラフ上で確認できます。


”一つの画面だけで全て確認できる”なんとも素晴らしいアプリです。

今までダイエットに成功しなかった、他のダイエット管理アプリが長続きしなかった。

そんな方はぜひ試してみてはいかがでしょうか？

≫ダイエットに役立つおすすめスマホのアプリ